Les Mills

Les Mills

17. 1. 2020 Lesedauer 2 min

Die neue Les Mills-Kollektion ist jetzt online. Inspiriert von einem weltweit anerkannten Gruppentrainingsprogramm, das deine Fitnessroutine ankurbelt.

Les Mills ist ein in Neuseeland gegründetes Fitnessunternehmen. Es wurde von Phillip Mills gegründet und trägt den Namen seines Vaters - des Olympioniken Leslie Mills. Ihr Ziel ist es, Gruppentrainingsprogramme voller Spaß, Herausforderungen und Musik zu erstellen. Die Songs und die Choreografie wechseln alle drei Monate. Der größte Vorteil ist, dass es sich um ein globales Programm handelt. Wo auch immer du dich für Les Mills entscheidest, du weißt im Voraus, was dich erwartet.

Das Programm beinhaltet mehrere verschiedene Workouts, sodass jeder das findet, was er mag. Das beliebteste Training ist BODYPUMP, ein Krafttraining perfekt zum Abnehmen und Muskelaufbau. BODYBALANCE ist eine Körper-Geist-Verbindung, die von Tai Chi, Pilates und Yoga inspiriert ist. BODYJAM und SH''BAM sind Cardio-Tanzstunden. LES MILLS BARRE ist eine Übung mit Balett verbunden.

Für diejenigen, die gerne an ihre Grenzen stoßen, sind zwei Workouts ideal: BODYSTEP (Step-Aerobic mit hoher Intensität) und GRIT (Intervall-Training mit hoher Intensität). BODYATTACK ist wiederum ein High Impact Cardio Workout. Liebhaber der Kampfkunst werden BODYCOMBAT mögen - kontaktloses Training mit Kampfbewegungen. CXWORX konzentriert sich zu 100% auf die Körpermitte, die Bauch- und Gesäßmuskulatur.

Les Mills verbindet Menschen mit einer Vorliebe für Fitness, um eine große Gemeinschaft zu schaffen. Sich als Teil von etwas Großem fühlen. Die Programme sind für alle gedacht - für Profis, Fortgeschrittene und sogar für diejenigen, die gerade erst mit Fitness anfangen. Es gibt auch weitere Lektionen, die zum Beispiel Cycling (RPM, THE TRIP) oder Muskelaufbauübungen wie LES MILLS TONE beinhalten.

In der Regel tragen Ausbilder Les Mills-Outfits, um ihre Liebe zum Programm und zur gesamten Les Mills-Community zu zeigen. Du kannst jetzt mit Menschen aus der ganzen Welt in Kontakt treten, nicht nur durch Bewegung, sondern auch mittels deiner eigenen Funktionskleidung von Les Mills für Sie und Ihn.

Hier ein paar Instagram-Accounts zur Inspiration:

Les Mills Deutschland:

Brit Berszelis/@brit_berszelis
Marcus Müller/@mmarcus1973

Les Mills weltweit:

Caley Jack /@caley.jack
Mark Nu /@marknuusteelebodystep
Dee Rowell /@deerowell_
Romain Prevedello /@romainprevedello
Kylie Gates /@kyliegatesfitness
Erin Maw /@erinmaw
Les Mills Grit /@lesmillsgrit 


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