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CrossFit - Erste Schritte und Vorbereitung eines Trainingsplans
22. 3. 2021 • Lesedauer 7 min
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Gymnastik, Leichtathletik, Gewichtheben. Willst du ein abwechslungsreiches Training, das immer anders ist? Dann bist du…
Wie stärkt man die Immunität und beugt Krankheiten vor
19. 2. 2021 • Lesedauer 15 min
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Leidest du unter häufigen Erkältungen, Schnupfen oder Grippe? Du weißt nicht wie du deinem Körper helfen kannst, äußere…
Tabata Workout - Welche Übungen sind am effektivsten
15. 2. 2021 • Lesedauer 5 min
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Das Tabata Workout basiert auf 20-Sekunden-Trainingsphasen, die in hoher Intensität durchgeführt werden müssen, so dass…
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